Вверх
Вход




Забыли пароль?

Мой опыт – как я себя победил

Мой опыт – как я себя победил

Зачастую многим нашим достижениям мешает такая банальная штука как лень. Этот психологический фактор мешает огромному количеству людей сделать тот или иной шаг. Достаточно часто наша лень вступает в компанию с не менее плохим состоянием нашего мозга ка страх, в тандеме они могут загубить на корню даже самую светлую идею.

Чтобы стать успешным нужно пробовать постепенно бороться с этими чувствами. И лишь когда вы сможете побороть их, для вас откроются небывалые перспективы.

Начать побеждать самого себя, как бы это банально не звучало, нужно с малого. Научившись бороться за свое Я, вы сможете достаточно быстро и кардиально изменить свою жизнь к лучшему.

Как победить самого себя? Постараюсь вам дать несколько советов из личного опыта.

Допустим у вас есть вредные привычки, от которых вы хотите избавится, например это достаточно распространённые, такие как курение или употребление алкоголя. Для избавление от них вам нужно дать “СЛОВО” самому себе, и при невыполнении его что бы вам стало стыдно перед самим собой.

Делать сразу какой-то героический поступок не стоит, нужно начать с малого, например напишите от 1 до пяти пунктов, своих вредных привычек и попытайтесь начать бороться с ними с малого.

На первую неделю распишите эти пункты так чтобы вы их смогли выполнить, например выкуривать ежедневно одну сигарету вместо 4-х или выпить одну бутылку пива в неделю вместо 4-х. И попробуйте сдержать это обещание самому себе. Во вторую неделю попробуйте еще боле жестко поставить себе рамки. Уверяю выполняя данные обещания вы сможете победить самого себя. Также за выполнение таких пунктов придумайте для себя какое-то поощрение или бонус.

В рабочих процессах чтобы победить самого себя, нужно четко составить распорядок дня и не отвлекаться на различные раздражители и тайм киллеры.

Если у вас есть ряд больших и сложных задач, которые вы не можете выполнить, примените к ним правило “Как разрезать слона на бифштексы”. Разделите каждую задачу на более мелкие, и ежедневно обязательно съедайте один кусочек.

Второе правило, “поедание лягушек” оно относится к выполнению задач, за которые совершенно не хочется браться и они все время мельтешат у вас в голове. Поставьте себе в обязательство ежедневно съедать одну лягушку, и достаточно быстро вы увидите, что все задачи решились.

Оставить отзыв
© ООО «B-1», 2009-2017